Il Lampone, Rubus idaeus, è un arbusto cespuglioso biennale appartenente alla famiglia delle Rosaceae, il cui frutto rosso dal dolce sapore leggermente acidulo porta lo stesso nome della pianta
L’arbusto, latifoglia e caducifoglia, in quanto perde le foglie nella stagione invernale, cresce selvatico, ma è anche coltivato, nelle zone fredde e temperato-fredde collinari e montane del centro Europa, Asia e nord America, da circa 200 metri fino a 1800 metri di altitudine.
Predilige luoghi semi-ombrosi e freschi in cui il terreno sia acido o sub-acido, e colonizza spesso opportunisticamente radure liberatesi dopo incendi o disboscamenti, indicando spesso, come il Rovo, uno stato di degradazione della foresta. In Italia il Lampone è presente in tutto il territorio, più comune sui rilievi del nord e del centro, meno diffuso nel meridione e nelle isole, in quanto sopporta bene il freddo, ma teme il clima caldo e secco.
Le proprietà officinali del Lampone risiedono soprattutto nelle foglie e nei germogli, ma anche i frutti sono ricchi di vitamine, minerali e fibre, per cui ne è apprezzato il consumo per mantenere la salute in modo naturale.
Essi inoltre hanno proprietà antiossidanti che contrastano lo stress ossidativo per il loro contenuto in vitamina C, flavonoidi, polifenoli.
Sono inoltre diuretici e depurativi; le fibre favoriscono la regolarità intestinale e contribuiscono a dare un senso di sazietà.
Dai semi si può estrarre un prezioso olio dalle proprietà antiossidanti, nutrienti, idratanti, antinfiammatorie e lenitive, usato in cosmetica nelle creme antiage, che aiuta a mantenere l’elasticità della pelle e a rigenerare il film idrolipidico, e può costituire un trattamento idratante e nutriente efficace come antirughe per le pelli mature e per quelle problematiche.
I giovani getti della pianta, cioè i germogli, sono utilizzati per ricavare gemmoderivati indicati per contrastare in modo particolare i disturbi dell’organismo femminile legati all’equilibrio ormonale: è particolarmente efficace per la sua azione spasmolitica in caso di coliche pelviche mestruali e dismenorrea, irregolarità mestruali, oligomenorrea (ciclo molto lungo), amenorrea (mancanza di mestruazioni), può essere inoltre un coadiuvante anche durante la menopausa.